Corps :
Vous êtes rayonnante et beaucoup moins fatiguée. Vous entrez dans le trimestre où vous vous sentirez belle et bien
Vos seins grossissent, votre c½ur bat plus vite.
Vous allez prendre environ 500 gr par semaine.
Bébé :
La croissance du f½tus est très rapide.
Votre bébé a conscience du bruit et de la lumière. Ses cils et ses sourcils se forment. Les proportions du corps se mettent en place.
Vous pouvez commencer à le sentir légèrement bouger.
A la fin du mois, il mesure environ 19 cm et pèse 200 gr.
Santé :
2è visite médicale obligatoire: votre médecin vérifie que le col de l'utérus grossit bien, contrôle votre tension et votre poids. Il peut vous prescrire des examens spécifiques notamment si vous n'êtes pas immunisée contre la toxoplasmose.
Examen labo : recherche obligatoire du diabète.
Démarches :
Informez votre employeur de votre grossesse. Le 4è mois est un moment idéal car vous avez été rassurée par l 'échographie et que vous vous sentirez certainement soulagée de le dire dés que possible afin de vivre pleinement et en toutes circonstances votre grossesse.
Sachez toutefois, si cela vous pose problème, qu'il n'y a aucune obligation légale à le faire.
De même, si vous êtres à la recherche d'un emploi et que vous passez un entretien d'embauche, vous n'êtes pas tenue de mentionner votre grossesse. L'employeur a d'ailleurs l'interdiction de prétexter votre état de grossesse pour refuser de vous embaucher.
Conseils :
- Alimentation
Mangez des aliments riches en calcium, phosphore et magnésium et aussi riches en fer pour éviter d'être anémiée. (En savoir + sur le fer).
Buvez beaucoup
- Santé
Commencez à faire des exercices de gymnastique ou de yoga spécifiques pour le dos, la circulation du sang, la respiration, la digestion afin de prévenir tout problème physique. Et moi ?
Mon ventre à commencé à devenir de plus en plus rond, mais pas autant que ce à quoi je m'attendais.
J'ai souvent des fourmis dans les mains, bras et jambes quand je me reveil, surement un manque de magnesium.
J'ai pris 100 grammes en tout dans le mois, c'est bien, sa me suffit.
Rendez-vous du 4eme mois : tout va bien, mon col est bien fermé, j'ai le droit de prendre la voiture, et de faire ce que j'ai envie. Toujours des prises de sang, toxoplasmose, etc...